31/08/2008: "10 K Nike 2008: The Human Race"

Otro año más participando en la Nike … Creo que tengo remeras: celeste sin mangas (2004), naranja (2005), amarilla (2006), celeste (2007) y la de este año, roja …

Si hay que definir esta carrera, la palabra que la distingue es: MULTITUDINARIA.

Aquí se anotan muchas personas que deciden empezar a correr y luego se olvidan de esa decisión por todo un año (hasta la próxima Nike ¡!). Pero también es el punto de partida para muchos corredores que si comienzan a disfrutar del beneficio de correr.

Si bien, siempre me parece al momento de la inscripción, algo cara; luego la organización me termina convenciendo que está más que bien paga. Este año, no fue la excepción y considero que hasta fue económica por todo lo ofrecido, entre otras cosas: una organización excelente, un recorrido perfecto, una medición de distancia exacta, hidratación abundante, algunos extras muy copados (los chicos de Gatorade junto a Cortinez alentando al entrar el kilómetro 9 fue genial) y un final realmente a toda orquesta con el recital ofrecido por Julieta Venegas.

Son carreras que uno debe encarar para disfrutar y no para buscar marcas. Luego, si no se complica la partida, quizas si intentar mejorar ...

Tengo en mente y vengo entrenando para la próxima media maratón del 21 de Septiembre, por lo que iba con la idea de intentar mantener el tiempo de la última 10 K (46’30’’) , pero corriendo diferente. Mantener un ritmo sostenido por kilometro por debajo de los 4’40’’ y sin enloquecer al comienzo (no irme más rápido que 4’20’’) para no quemarme de arranque.

Media hora antes del inicio de la carrera, me fui para la largada a ver si lograba estar lo más cerca posible de la alfombra y así evitar las demoras del comienzo. Justo antes del inicio, me encontré a un conocido del gimnasio que estaba junto con dos compañeros de trabajo. Uno de esos muchachos tenía pinta de andar muy bien y me comentó que el comenzaba regulando en 4.20 a 4.30, luego empezaba a apretar … Así fue que arranqué atrás de él y lo seguí los primeros dos kilómetros, los cuales me vinieron joya para no enloquecer.

Acá va un resumen:

	ACUMULADO	PARCIAL
1	00:04:20	00:04:20
2	00:08:44	00:04:24
3	00:13:14	00:04:30
4	00:17:45	00:04:31
5	00:22:15	00:04:30
6	00:26:50	00:04:35
7	00:31:28	00:04:38
8	00:36:06	00:04:38
9	00:40:44	00:04:38
10	00:45:14	00:04:30
10.06	00:45:27	00:00:13

Lo que dá un promedio de 4.31 el kilometro.

Dónde está la diferencia de la última carrera de 10 km ??
En la Pasteur empecé a las chapas. El primer kilometro a 4.00 pero no lo puedo sostener y en el cuarto kilometro ya caigo por afuera de los 4.40 …
Esta vez, la cosa fue más pareja y acá va un resumen de lo informado por mi Forerunner.

Y acá una vista aerea realizada con el Google Earth. Donde se ve que se arranca distinto a otras carreras, desde Figueroa Alcorta a la altura de la Facultad de Derecho, y la vuelta en los kilómetros 7, 8 y 9 por Av. Libertador.

Esta vez no hubo túnel ...que si bien es divertido, creo que atenta contra el ritmo de carrera.

Próximo objetivo: La Media de la Ciudad de Buenos Aires. Organizada por Nike y transitada por las calles de la Ciudad...

Vamos a ver si puedo andar por abajo de la hora cuarenta y cinco ...